PNL-INFO

Bienvenue sur le blog de la PNL

La Programmation Neuro-Linguistique est une approche de la communication, de l'apprentissage et du changement crée par John GRINDER et Richard BANDLER dans les années 70 aux USA. 30 ans après, c'est toujours un sujet qui ne laisse pas indifférent. Ceux qui ont eu une expérience de la PNL disent bien souvent que c'est "quelque chose de génial !". Ceux qui réfléchissent à propos de la PNL disent "on ne sait pas vraiment ce que c'est !". Deux points de vue pertinents et conciliables car bien sur la carte n'est pas le territoire et il y a une multitude de cartes possibles d'un même territoire ! Le mot PNL "condense" une somme considérable de significations. Et un blog est un formidable support pour en parler.

Vous avez un avis sur la PNL, un témoignage à apporter, une histoire à raconter, une expérience ou une réflexion à partager sur un sujet inépuisable......alors bienvenue sur ce blog.

Ce qui compte, c'est l'esprit d'ouverture, de bienveillance et d'authenticité de vos propos. Car pour reprendre les mots de G. BATESON " La sagesse, c'est s'asseoir ensemble et discuter sincèrement de nos différences, sans intention de les changer"

Jean Luc Monsempès

COLLOQUE Annuel de l'AEC-EMCC France

Un communiqué de l'AEC

COLLOQUE Annuel de l'Association Européenne de Coaching-EMCC France

Le 23 janvier 2010

Le coaching dans tous les sens !

Coaching et sens ? Coaching dans quels sens ? Coaching en quête de sens ?

Beaucoup de professionnels du management ou des ressources humaines dans l’entreprise ou dans les cabinets de conseil spécialisés, des experts du monde de l’accompagnement ou du secteur psycho-social se posent encore la question des limites et des frontières de ce « nouveau métier » qu’est le coaching.

Probablement parce que le terme « coaching » provoque encore trop souvent des représentations inadaptées. Probablement parce que les métiers du coaching sont encore mal connus, quelquefois mal perçus, souvent mal compris.

Autour de cette question du sens, ou des sens, chaque intervenant apportera un éclairage sous l’angle choisi, de la philosophie, de l’existentialisme, de la psychanalyse, de la systémie, de l’analyse de l’échec ou du journalisme… pour avancer sur le chemin du coaching.

Le Programme !

« Peut-on encore être idéaliste ? » par Michel Lacroix
« Psychothérapie ou coaching : la question de la dépression » par Roland Brunner
« Le non sens ou Comment échouer à coup sur dans le coaching d’équipe » par Christian Dupont
« Les approches existentielles du coaching »  par Vincent Lenhardt et Patrick Amar
« Le coaching des autres découle du coaching de soi : pour une approche systémique et  constructiviste du coaching » par Françoise Kourislky

Et une table ronde inédite pendant laquelle des journalistes de renom partageront leurs perceptions, leurs points de vue et leurs analyses sur le coaching.


Pour vous pré- inscrire au colloque

Les compétences qui feront demain la différence

Un article du "Journal du Net" pour préparer votre avenir

" Face à l'évolution des marchés, aux nouvelles donnes de la société, aux exigences démographiques, certaines compétences peuvent venir doper la carrière du cadre qui les maîtrise. Cinq experts du management expliquent quelles sont, pour eux, les compétences-clés du manager de demain."

1- Manager la complexité

Apprenez à développer d'autres formes d'intelligence que l'intelligence rationnelle. "Le manager de demain devra savoir produire des résultats en tenant compte de contraintes contradictoires." ;  "On attendra donc de ces managers moins une capacité à résoudre des problèmes compliqués qu'à savoir agir dans des environnements complexes." C'est ce qu'anticipe Hervé Sérieyx.

2- Redéfinir en permanence les normes existantes

Sachez redistribuer immédiatement les cartes quand la donne du marché change. Pour Olivier Georgin, " Le manager de demain devra savoir remettre en permanence en cause ce qui fonctionne bien." Cela signifie observer en permanence le marché et plus généralement l'environnement avec un œil nouveau, en gardant toujours cette même question en filigrane : " Est-ce que le modèle qui fait ma réussite aujourd'hui la fera toujours demain ?'"

3- Bâtir des réseaux autour de ses compétences

Sachez vous entourer des compétences utiles pour votre métier. Pour Olivier Meier  " Le manager de demain devra faire partie de communautés professionnelles extérieures à son entreprise." Sa capacité à répondre rapidement à une demande, à se faire une idée globale sur telle question qu'il ne maîtrise pas, sera fortement renforcée par le réseau professionnel qu'il sera capable de mobiliser en peu de temps. " Le réseau classique de connaissances que l'on pouvait avoir au sein de l'entreprise est remplacé par une communauté professionnelle, réunie autour d'un métier, d'une technique ou simplement d'un centre d'intérêt." 

4- Disposer d'une solide culture personnelle

Sachez prendre du recul en vous forgeant une bonne culture personnelle. Pour Maurice Thévenet, professeur de management à l'Essec et au Cnam et auteur de "Manager en temps de crise", "Le manager de demain devra avoir quelques références solides pour faire le tri entre ce qui est sérieux et l'écume des choses."

5 - Retenir les talents

Sachez faire progresser les jeunes talents à l'intérieur de votre équipe. Pour Hervé Sérieyx, la guerre des talents ne fait que commencer " Le manager de demain devra savoir attirer les jeunes talents dans son équipe et faire en sorte qu'ils restent."  Pour séduire ces talents, le manager doit inventer au quotidien des solutions pour permettre à ces recrues de se développer individuellement et de continuer d'apprendre.

6- Manager la diversité

Sexe, âge, nationalité, statut... Apprenez à faire collaborer des personnes très diverses.
Pour Hervé Sérieyx, les collaborateurs d'un même manager vont devenir de plus en plus dissemblables, chacun ayant son propre projet individuel. Cette diversité peut concerner l'âge, le sexe, l'origine ethnique ou la religion. Se posent bien entendu des difficultés de communication. Le manager d'équipes hétérogènes devra savoir faire collaborer des personnes qui n'ont pas toutes les mêmes moteurs.  On a besoin de réapprendre à travailler ensemble, et pas seulement avec des personnes que l'on apprécie.
 

7- Faire accepter le changement

Soyez capable d'entraîner vos équipes loin de leurs habitudes. " Le manager de demain devra savoir légitimer le changement auprès de ses équipes." . "Quand il conduit un changement, le manager touche à tous les fondamentaux : peur de l'inconnu, peur de prendre un risque, peur de la surcharge de travail. Pour que cela fonctionne, il doit intéresser ses collaborateurs au changement ", témoigne Olivier Georgin. Et le manager doit s'appliquer cela à lui même.

8- Agir comme un régulateur de pression

Apprenez à gérer vos propres émotions et celles de votre équipe. " Le manager de demain devra créer une stabilité émotionnelle, c'est-à-dire ne mettre ni trop ni pas assez de pression." Pour cela, le manager aura au préalable dû apprendre à maîtriser sa propre pression, faire taire celle qui bloque l'action et ne laisser agir que celle qui permet de relever les challenges.

9- Réagir à court terme sans perdre son cap

Développez une double vision, à court et long termes. " Le manager de demain devra savoir concilier réactivité et anticipation." C'est une autre forme de contrainte contradictoire que met en relief Olivier Meier : celle de réconciliation du court et du long termes.  En somme, il doit savoir faire preuve d'opportunisme face à des propositions de partenariats et de réactivité face à une crise ou à une demande de l'opinion publique tout en restant maître de son projet.

En dehors de la culture générale, les compétences proposées ici ne sont pas techniques mais humaines. Elles sont très liées à la connaissance et au développement de soi. Pourquoi ne pas suivre une formation PNL pour vous préprarer au marché du travail de demain, développer votre efficacité, employabilité et être celui qui sera recherché sur le marché de l'emploi de demain ?

Un point de vue sur le harcèlement psychogique

Le harcèlement psychologique

par Denise Séguin

Voici donc une marmite d’eau très chaude et une grenouille adulte de taille moyenne : imaginez que je plonge la grenouille dans la marmite. Qu’arrive-t-il ? Le premier réflexe de la grenouille est de sauter immédiatement à l’extérieur de la marmite.

Imaginez maintenant que la marmite contient de l’eau à la température de la pièce et que j’y plonge la même grenouille. Qu’arrive-t-il ? La grenouille demeure dans la marmite. Je place la marmite sur une cuisinière à feu très doux et la grenouille s’adapte au changement de température de l’eau.

Cette expérience, surtout à ne pas tester, serait tout à fait banale si ce n’était de la suite.

Je continue à faire chauffer l’eau, et la grenouille continue de s’adapter aux changements ambiants, parce que graduels.
L'eau est maintenant chaude.
La grenouille arrête de chanter.
L'eau est maintenant vraiment très chaude.
La grenouille perd tous ses réflexes de survie.
La température de l'eau continue de monter jusqu'au moment où la grenouille va tout simplement mourir, sans avoir fait quelque chose pour sortir de la marmite.

À ne pas oublier que la même grenouille, lorsque plongée directement dans l'eau bouillante, saute immédiatement hors de la marmite !

Parlons harcèlement…

Un peu comme la grenouille, l’être humain a le réflexe de fuir rapidement les situations dangereuses, les contextes malsains. Par contre, s’il baigne dans un environnement qui devient graduellement malsain, qu’il en soit conscient ou pas, il s’adapte, même si ça implique que son identité et son intégrité sont en danger.

Je pourrais appliquer la métaphore de la grenouille aussi bien dans la vie personnelle, familiale que dans la vie professionnelle.

L’adaptation est un réflexe viscéral qu’on développe depuis l’enfance. Parfois, on peut avoir développé une stratégie excessive pour survivre à certaines situations, mais jusqu’où sommes-nous vraiment conscient des limites de cette stratégie? Donc, on s’adapte en espérant qu’avec le temps, on pourra changer le contexte. Se croyant détenteur d’une bonne partie de la vérité et des solutions, on rencontre de nombreuses frustrations et déceptions. On peut alors s’approcher dangereusement du seuil critique, c’est-à-dire atteindre un niveau de frustration, de tristesse et de désillusion si élevé que nos ressources personnelles ne sont plus disponibles. Et alors, il devient pratiquement impossible de sortir de la marmite du harcèlement psychologique.

Sortir de l’eau bouillante…….

Comme vous l'avez compris, la métaphore de la grenouille montre que, lorsque le harcèlement psychologique s'effectue d'une manière suffisamment lente, il échappe à la conscience et ne suscite la plupart du temps aucune réaction, aucune opposition, aucune révolte.

Le principe de la grenouille dans la marmite d’eau est un piège dont on ne se méfie jamais assez si l’on a pour idéal la recherche de la qualité, de l’amélioration, du perfectionnement et si l’on refuse la médiocrité, le statu quo, le laisser-faire.

Le chant de la grenouille est synonyme de vie... son silence est un signal d’alarme!  Non seulement faut-il sortir la grenouille de la marmite, il faut lui permettre de retrouver ses réflexes de survie et de recommencer à s’exprimer.

La personne victime de harcèlement psychologique souffre du syndrome de la grenouille. Elle a besoin de quelqu’un hors de son entourage à qui parler, avec qui elle réussira à exprimer tout ce qui a été vécu, tout ce qu'elle a pensé et ressenti. La victime a besoin d’exprimer sa souffrance.

Lire la suite sur le site de SCIPNL

L'hypnose a un véritable effet sur le cerveau

Un article de BBC News du lundi 16 novembre 2009

L'hypnose a un « véritable» effet sur le cerveau 
 
L'hypnose a un véritable effet qui peut être visualisé par des scaners cerébraux, selon les chercheurs de l'université de Hull.

Une étude d'imagerie cérébrale de sujet en état d'hypnose montre une diminution de l'activité dans les parties du cerveau liées au rêve diurne ou qui laisse l'esprit s'évader.

Les mêmes schémas du cerveau étaient absents chez les personnes de l'étude qui ne répondaient pas a l'hypnose. Un psychologue a déclaré que l'étude soutient la théorie selon laquelle l'hypnose « amorce » l'ouverture du cerveau aux suggestions.

L'hypnose est de plus en plus utilisée pour aider à arrêter de fumer ou perdre du poids et plus récemment l'hypnose a été recommandé par le NHS pour traiter  le syndrome du colon irritable

Ceci prouve que les changements étaient dus à l'hypnose et à la relaxation simple non simplement

Pour le Dr William McGeown, patron de l'étude, ce n'est pas la première fois que les chercheurs tentent d'utiliser des études d'imagerie cérébrale pour surveiller l'activité du cerveau chez les personnes sous l'hypnose.

Mais l'équipe de Hull signale que ces études ont été réalisées alors que les gens avaient été invités à effectuer des tâches, ce qui ne permettait pas de savoir si les changements du cerveau étaient dus à la réalisation d'une tâche ou à l'effet de l'hypnose.

Dans la dernière étude, l'équipe a d'abord examiné comment les gens répondaient à l'hypnose et ils ont choisi 10 individus qui étaient « fortement suggestible » et sept personnes qui ne répondaient pas à la technique, autrement pas par une simple détente.

Les travaux publiées dans la revue "Consciousness and Cognition" rapportent que les participants ont été invités à faire une tâche sous hypnose, comme écouter une musique "inexistante", mais sans savoir que l'activité de leur cerveau était surveillée pendant les périodes de repos entre des tâches.

Mode par défaut

Dans le groupe « fortement suggestible » on a constaté une baisse de l'activité dans la partie du cerveau impliqué dans la rêverie diurne et également connue comme  réseau « mode par défaut ». Une suggestion sur la façon dont l'hypnose fonctionne, appuyée par les résultats, est que la fermeture de cette activité laisse le cerveau libre de se concentrer sur d'autres tâches.

Le directeur de l'étude, le Dr William McGeown, un conférencier du département de psychologie, a déclaré que les résultats étaient clairs parce qu'ils se sont seulement produits uniquement dans les sujets fortement suggestible.

« Ceci prouve que les changements étaient dus à l'hypnose et pas seulement à la simple relaxation" « Nos travaux montrent que l'hypnose d'expositions est bien réelle" »

Le Dr Michael Heap, un psychologue clinicien basé à Sheffield, a déclaré que l'expérience était unique en montrant des modes de fonctionnement cérébraux qui soutiennent la théorie que l'hypnose fonctionne par « amorçage » du sujet à répondre plus efficacement aux suggestions.

« D'une manière primordiale les données confirment que la relaxation n'est pas un facteur critique"; « Les données limitées de cette expérience suggèrent que ce schéma cérébral d'activité disparait  (au moins dans une certaine mesure) une fois que les sujets commencent à s'engager dans les suggestions qui suivent. »

Mais il ajoute que compte tenu de la petite taille des participants de l'étude, qui nécessite la répétition des travaux, ne prouve pas que les sujet hypnotisés étaient dans une trance  s'impose dans d'autres populations, n'a pas montré que les gens étant ont hypnotisé étaient dans une véritable « trance ".
 

La PNL est-elle une science ?

«C'est une erreur de croire nécessairement faux ce qu'on ne comprend pas.» Gandhi

La PNL est-elle une science ? Voila une question qui fait débat ! Et difficile d'y répondre sans rappeler ce qui définit la Science

D'après le dictionnaire, la Science est la connaissance relative à des phénomènes obéissant à des lois et vérifiés par des méthodes expérimentales. Cette définition définit les bases de ce qu'est la science et ses trois composantes : l'observation, l'expérimentation et les lois.

L'observation

Un travail scientifique commence par des observations les plus objectives et les plus précises possibles. Et cette observation ne doit pas se laisser influencer par une possible explication ou une absence d'explication, qui risquerait de la biaiser. Et une observation objective doit s'aider d'instruments (enregistrer et mesurer l'observation). Ceux qui ont expérimenté la PNL, en tant que sujet, praticien ou observateur peuvent témoigner que des changements importants et bénéfiques peuvent survenir rapidement. Ceci n'est pas une preuve en Science. Certaines interventions sont filmées mais le nombre reste insuffisant pour constituer une preuve. Maintenant il faut reconnaître que peu d'observations sont colligées dans un but scientifique. Et c'est là ou on constate deux cadres de références fort différents : la science observe les témoins externes et objectifs d'un phénomène individuel, alors que les clients et praticiens de la PNL observent les témoins internes et subjectifs d'un phénomène individuel. Il est pour moi tout à fait évident qu'il y a  matière à observer dans la pratique de la PNL et que cette pratique manque d'observateurs scientifiques.

L'expérimentation

L'expérimentation est une catégorie particulière d'observation, dans laquelle le phénomène à observer est généralement provoqué, et les conditions d'observations ont été optimisées en fonction de ce que l'on veut observer, afin d'éliminer les phénomènes parasites. L'expérimentation permet de s'affranchir des aléas de l'observation. Un des piliers de la science moderne, c'est la possibilité de reproduire une expérience. Ceux qui ont une expérience de la PNL, vous diront que les techniques PNL aboutissent à des résultats reproductibles, si le praticien est bienveillant et expérimenté. En fait ce n'est pas l'efficacité de la PNL qu'on évalue, mais l'utilisation de la PNL par un praticien qui a intégré la PNL.

L'un des piliers de la science moderne, c'est la possibilité de reproduire une expérience. la PNL montre bien volontiers la reproductibilité de ses résultats, même si ces derniers manquent souvent d'observateurs scientifiques. dans le champ du "pseudo scientifique" ou du "paranormal", les prétendus succès obtenus dans un laboratoire ne le sont pas dans un autre.

Contrairement à ce que prétendent les détracteurs de la PNL, il existe une pratique de validation scientifique de la PNL. Un site www.nlp.de répertorie les travaux de recherche, surtout en anglais et allemand concernant la PNL. L'IASH ou The Institute for the Advanced Studies of Health est une association américaine qui cherche à donner une validité scientifique à la PNL. Le site www.eanlpt.org. de l’Association européenne de psychothérapie neuro linguistique  sous la rubrique « research » donne les résultats d’une recherche sur la PNL et son utilisation en psychothérapie. Ces publications ne sont pas encore aussi nombreuses qu’on le souhaiterait et ne répondent pas toujours à l'ensemble des critères de validation de la recherche fondamentale (études comparatives avec groupe contrôle). Les développeurs de la PNL se sont plus souciés jusqu’à présent de faire connaître l'efficacité de leurs nouvelles techniques, que de la validation des principes de base. Ce reproche concernant le manque de validation scientifique qui s'adresse à la PNL pourrait s'adresser à d’autres approches psychologiques : psychanalyse, gestalt, AT, etc...

Les lois

Quand les phénomènes observés font apparaître des relations invariables entre certains éléments mesurées, on peut commencer à soupçonner l'existence d'une loi liant ces grandeurs entre elles. La loi fondamentale la plus célèbre est celle de la gravitation universelle est due à Newton. La science a un caractère universel : il n'existe pas des physiques quantiques selon qu'on soit chinois ou italien. Alors qu'il existe une astrologie chinoise, et une occidentale.

La PNL n'a pas la prétention de proposer des lois universelle. Elle se contente de proposer quelques principes d'action ou présupposés, non pas issus d'un travail d'observation externe mais d'une expérimentation subjective dans laquelle des personnes très différentes (éducation, âge, origine ethnique, religion...etc) peuvent se reconnaître. Quelque chose me marque beaucoup quand je suis étudiant de la NLPUniversity avec Robert Dilts et Judith DeLozier : les participants - une quarantaine de nationalités - viennent des quatre continents et disent se retrouver tous profondément dans les principes de base de la PNL. Car ces principes semblent avoir un caractère universel, car ils témoignent des différences culturelles majeures entre les habitants d'une même planète, sans porter de jugement sur ces différences. Bien sur, ce n'est pas une preuve, juste le constat que quelque principes concernant le fonctionnement humain peuvent inclure et transcender tout ce qui sépare ces mêmes individus. Et les mêmes techniques donnent des résultats similaires chez un chinois, un français, un italien, un américain, ou un Brésilien . Il y a la matière à réflexion. Un scientifique dirait qu'il conviendrait de comparer l'impact de ces principes PNL chez les participants des formations et chez des groupes témoins !

L'esprit scientifique est un esprit critique. Il observe, émet des hypothèses, expérimente, puis formule des conclusions. C'est avec cette démarche que John Grnder et Richard Bandler ont développé les applications de la PNL. Etaient -ils si sur de leurs résultats, au point de faire l'économie d'une validation rigoureuses externe ?  Les conclusions des études scientifiques ne sont jamais définitives mais toujours susceptibles d'être remises en causes, remaniées ou affinées. A l'opposé les théories "parascientifiques", ou "pseudoscientifiques" sont déjà établies, immuables, figées. La PNL sait-elle se remettre en cause ?  La PNL est une "pragmatique de l'action" qui propose des processus aboutissant à un résultat concrêt. La validité du processus est dans le résultat obtenu, et sans ce résultat il n'y a pas de PNL. Et il me semble bien que certains développeurs de la PNL ont su depuis quelques années, améliorer ou simplifier certaines techniques. Le ré-imprinting tel que je l'enseigne aujourd'hui n'a plus rien à voir avec celui que j'ai appris dans les années 90 et qui me semblait une véritable "usine à gaz".La PNL sait remettre en cause ses techniques et ses remettre en cause ses principes. La présence de cet article sur un blog en témoigne.

Les pères de la PNL, Grinder et Bandler, avaient une formation scientifique et ont développé la PNL dans un cadre universitaire, entourés de scientifiques de haut niveau et faisant référence sans cesse à des sources d'inspirations scientifiques. Apparemment ils n'ont jamais voulu soumettre leurs travaux à une validation scientifique ! Ou n'ont pas donné aux scientifiques l'occasion de s'intéresser à leurs travaux.

Bonne lecture et vos observations, questions, critiques, protestations ou réclamations sont les bienvenues.... tant qu'elles restent bienveillantes.

Jean Luc

Connaissez-vous PSYRESO ?

Psyreso est une association 1901, créée en 1988, par Annie Rapp et plusieurs psychothérapeutes et formateurs ayant en commun la pratique de diverses méthodes "humanistes" : PNL (Programmation Neuro-Linguistique), Hypnose Ericksonienne, AT (Analyse transactionnelle), Gestalt-Thérapie etc.

A l'origine, elle avait pour but de faire connaître ces nouvelles thérapies à travers des conférences et des rencontres conviviales. Ensuite des formations et des ateliers de développement personnel ont été proposés, certains étant accessibles à tous et d’autres étant réservés aux psychothérapeutes, aux formateurs et aux coachs.

Psyreso regroupe maintenant une quarantaine d'adhérents dont 25 psychothérapeutes en exercice.
Psyreso est membre de la FF2P (Fédération Française de Psychothérapie et de Psychanalyse). Son institut de formation prépare les candidats au CEP (Certification Européen de Psychothérapie) avec l’option PsyPNL (Psychothérapie Neuro-Linguistique) et Psychothérapie Intégrative (PNL+ Systémique + Jungienne

Psyreso est engagé dans la défense des intérêts des psychothérapeutes dans le cadre de la nouvelle loi sur le titre de Psychothérapeute.

Voir le site : "Psyreso Loi sur les Psys". Cliquer ici. "

Un site incontournable si vous vous intéressez aux méthodes "humanistes" de la psychothérapie: PNL (Programmation Neuro-Linguistique), Hypnose Ericksonienne, AT (Analyse transactionnelle), Gestalt-Thérapie etc.