Se guérir du stress post-traumatique, en ligne sur VideoStress, avec le Dr Dominique Dock
Libérez-vous de la peur qui persiste après un événement violent (accident de voiture, agression, incendie, …). Le Docteur Dominique Dock vous accompagne et vous guide dans des exercices simples qui vous aideront à modifier les émotions négatives attachées à cette expérience traumatisante.
Le programme vidéo en ligne proposé par le Dr Dock comprend 5 étapes : chaque étape dure une heure environ. Il est important de faire qu'une seule étape par jour, et de ne pas laisser plus de deux jours entre les étapes. Les étapes précédentes pourront toujours êtres refaites en cas de besoin.
Le Docteur Dominique Dock vous guide dans des exercices qui ont pour but de "dissoudre" les émotions inconfortables attachées à une situation de stress. Vous allez apprendre à percevoir autrement la situation de stress. Les spécialistes reconnairont les méthodes efficaces utilisées par le Dr Dominique Dock : la PNL, l'EMDR...etc
Le programme de formation dure environ 5 heures et coute 29 €, une somme bien modique pour se libérer enfin de certaines stress. Installez-vous confortablement pour suivre ce programme, soyez au calme et détendu ; veillez à ne pas être dérangé et utilisez si possible un casque stéréo. Et suivez le guide, soit en version francaise ou même en version anglaise Et donnez des feed backs sur le résultat.
Commentaires