PNL-INFO

Accompagner avec l’approche narrative, formation animée par Marie-Christine Clerc

Redevenir auteur et acteur de son histoire

Notre identité se construit à partir des histoires que nous nous racontons sur nous-même. Les questions spécifiques de l’Approche Narrative permettent de déconstruire l’histoire dominante, celle du « problème » et de reconstruire des histoires « préférées » en accord avec nos préférences et objectifs de vie. Le but de ce travail est de soutenir des conclusions identitaires positives, d’ouvrir de nouvelles possibilités d’initiative personnelle, dans des relations plus coopératives avec les autres. Développée par l’australien Michael White et le néo-zélandais David Epston depuis 30 ans, l’Approche Narrative s’appuie sur une méthodologie de conversations et de questionnements créatifs visant à réduire l'influence des problèmes dans la vie des gens et à explorer puis « épaissir » les moments pétillants de leur vie.

Nos émotions donnent forme à ce que nous voyons

Les émotions impactent notre mode de perception

La pratique de la programmation neuro-linguistique ou PNL, et de nombreuses autres approches émotionnelles permettent d'expérimenter l'influence de nos états internes sur la perception que nous avons de notre monde intérieur ou extérieur. Nous savons qu’un état ressource impacte immédiatement notre perception d’une situation et notre réaction comportementale. Nous pouvons expérimenter comment le fait de se mettre dans l’état ressource COACH proposé par Robert Dilts (Centrage, Ouverture, Attention alerte, Connexion à soi et au monde, Hospitalité ou accueil de ce qui peut émerger de notre expérience) modifie immédiatement notre perception sensorielle d’une situation, générant plus d’options pour réaliser les changements souhaités. Voici une expérience récente qui confirme ces faits.

Une façon surprenante de faire face au stress quotidien

Si vous êtes stressé, aidez les autres au lieu de demander de l'aide

Vous savez que le stress quotidiens peut être dangereux pour la santé, vous savez également qu’il existe des solutions valables pour gérer son stress. Par exemple en apprenant à bouger beaucoup plus ou différemment (danse, sport, relaxation…etc), en apprenant à penser différemment ou à ralentir le flux mental (Méditation de pleine conscience, hypnose, PNL). Mais ces méthodes vous paraissent trop contraignantes, difficiles à mettre en oeuvre faute de temps  ? Alors jetez un œil sur les résultats surprenants d’une étude « Prosocial Behavior Mitigates the Negative Effects of Stress in Everyday Life » qui révèle un moyen simple de faire face au stress.

Les trois chemins de vie selon Joseph Campbell

Quel type de coach voulez-vous être ?

Joseph Campbell est l'auteur célèbre du livre "Le Héros aux mille et un visages", un essai de mythologies comparées publié en 1949. De l'étude des différentes mythologies,  J. Campbell dégage un schéma narratif archétypal, celui du voyage du héros. La théorie de Campbell du monomythe a été utilisée par de nombreux artistes et écrivains dans le monde. George Lucas a par exemple reconnu s'être inspiré de Campbell pour concevoir l'intrigue des films "la guerre des étoiles".
Dans son ouvrage “Le héros aux mille visages”, Joseph Campbell parle des trois chemins de vie que les individus peuvent prendre au cours de leur vie : le village, le terrain vague, et le voyage. Trois espaces de vie qui vont déterminer le type de coaching approprié à la demande du client.

Pour aider votre partenaire à être moins stressé, écoutez avec votre cœur

Comment réduire le stress d'un partenaire

Lorsque nous nous sentons soutenus, nous ressentons moins de stress. Mais parfois nous pensons apporter un soutien à un partenaire amoureux alors que nous sommes loin de le faire, ou parfois même nous aggravons la situation. Jennifer Priem de la Wake Forest University, a étudié dans les relations amoureuses, le lien entre les interactions visant un soutien et les signes physiologiques du stress tel que le niveau de cortisol salivaire.  J. Priem a donc mesuré les variations des niveaux de cortisol à la suite d'une interaction de soutien entre partenaires. Le cortisol est une hormone du stress qui, lorsqu'elle est trop active, peut provoquer des maladies cardiaques ainsi que d'autres problèmes de santé tels que des céphalées, troubles du sommeil et une altération de la concentration.

Une seule question pour apprendre beaucoup sur la personnalité d'une personne

Une question simple peut indirectement révéler beaucoup de choses sur la personnalité d'une personne

La croyance populaire dit souvent que les jugements que nous portons sur les autres parlent surtout de nos propres défauts ou qualités. Nous projetons sur les autres nos états internes positifs ou négatifs, notre mal être, nos souffrances, nos angoisses, mais aussi nos joies, nos ambitions…etc. Ceux qui connaissent le modèle PNL du Méta-miroir de Robert Dilts ont expérimenté combien nous pointons chez les autres nos propres qualités et défauts. L’expérience individuelle n’étant pas une preuve en science, il était important de pouvoir disposer de données scientifiques permettant de transformer ce qui était considéré jusqu’à présent comme une hypothèse utile pour un travail sur soi (un coaching, psychothérapie…etc.) en données « preuves scientifiques». C’est ce qu’a réalisé l’étude de Dustin Wood et coll. Publiée sous le titre “Perceiver effects as projective tests: What your perceptions of others say about you”.

Le langage de la dépression

Votre manière de parler est un indicateur de votre santé mentale

Pour la programmation neuro-linguistique (PNL) il existe une étroite relation entre la pensée (Processus interne), les états internes (Ressentis, émotions), et nos comportements externes (Langage verbal et non verbal). Ces trois dimension sont en permanente interactions et s’influencent mutuellement. Par exemple les omissions, généralisation et distorsions  du langage reflètent et traduisent nos pensées. Il devrait donc y avoir un lien entre nos états internes et le langage, ce que les scientifiques ont longtemps cherché à déterminer à propos du langage de la dépression. Une nouvelle étude, publiée en 2018 dans Clinical Psychological Science, a établi une liste de mots pouvant aider à détecter une dépression.

Modélisation Symbolique et Clean Language, une formation avec James Lawley et Penny Tompkins

Du 7 au 9 mai à Paris, "Modélisation Symbolique et le Clean Language, pour le changement individuel et organisationnel"

La Modélisation Symbolique, qui utilise le Langage Propre ou "Clean Language" de David Grove, est une méthode innovante de facilitation du changement, basée sur les plus récentes recherches concernant la manière avec laquelle les individus organisent leurs mondes intérieur. Vous connaissez le méta-modèle de la PNL pour aller de la représentation à l'expérience, le Milton modèle pour aller de l'expérience à de nouvelles représentations. Le Clean language invite au langage parallèle et symbolique. On parle de langage propre car selon les mots de David Grove, "Le Clean Language accompagne le processus du client, tout en garantissant que ses propres signifiés et ses résonances demeurent intacts et non contaminés par les mots du thérapeute."  Avec le Clean Language, nous n'avons plus besoin de techniques de changement. Des questions spécifiques permettent de faire émerger le changement de façon spontanée. Et ce changement va "murir" de façon naturelle, jusqu'à ce que le client incarne de nouvelles métaphores à vivre.

L'IEHP recherches consultants et coachs confirmés

L'Institut Européen des Hautes Performances cherche de nouveaux talents pour intégrer son équipe

Je suis Eva DEPECKER et depuis plus de 25 ans, je dirige des sociétés de Formation. Pour étoffer l’équipe de l'Institut Européen des Hautes Performances,  je recherche actuellement des Formateurs / Coachs qui s’inscrivent dans notre dynamique d’esprit. Les compétences demandées sont les suivantes :

La pyramide de Maslow revisitée par les théories de l’évolution

 L'auto-actualisation comme effort biologique de la reproduction de l’espèce

Le psychologue américain Abraham Maslow (1908-1970) propose en 1943 dans son article «A Theory of Human Motivation » une classification hiérarchique des besoins humains, encore très utilisée et dont il distingue cinq catégories : a) les besoins physiologiques sont liés à la survie des individus ou de l’espèce : respirer, boire, faire ses besoins, manger, dormir, se réchauffer. Le besoin de procréer est débattu car il ne semble pas nécessairement présent chez tout individu ; b) le besoin de sécurité apporte une protection contre les différents dangers qui nous menacent : un abri, une sécurité physique, financière, morale et psychologique, familiale et sociale ; c) le besoin d’appartenance est lié au besoin d'aimer et d'être accepté et aimé par les groupes dans lesquels on vit (famille, amis, travail, association, ...)., d) le besoin d’estime est lié à la recherche de reconnaissance de la personne en tant qu’entité propre au sein des groupes auxquels il appartient ; e) le besoin d'actualisation vise la recherche d’épanouissement, au delà des satisfactions matérielle et la participation à l'amélioration du monde.